O que fazer para tratar os derrames?

No seguimento do post de ontem, trago-vos algumas dicas de tratamentos para os derrames.
Parte dos derrames que aparecem durante a gravidez tendem a desaparecer no pós parto, mas para os que se mantêm existem tratamentos simples e rápidos para se livrar deles.
Juntamente com o seu angiologista faça uma análise cuidada da sua situação. É importante definir qual o tipo de derrame ou variz e a sua extensão para avaliar os tipos de tratamento disponíveis.
Existem vários, fálo-vos dos mais aplicados presentemente.

Laserterapia externa

É um tratamento feito através de um espectro de luz, que penetra pelas células e tecidos na zona dos derrames. Esta terapia vai tornar os pequenos vasos capilares, mais fluidos e eliminar eficazmente o derrame.

 

Duração do tratamento

A duração é de 3-8 sessões, depende da dimensão dos derrames e cada sessão tem  aproximadamente a duração de 30 minutos.

 

Contra-indicações

É interdito a grávidas e pessoas com pele muito escura. Antes de iniciar o tratamento, o seu médico deve fazer uma avaliação de risco.

 

 

Laser endovascular

Esta é uma terapia usada em casos mais graves, mas pode substituir a cirurgia. O tratamento é feito com anestesia, oferecendo mais vantagens que uma cirurgia normal, porque tem menos efeitos secundários, consistindo na introdução de uma fibra do lazer no próprio derrame.

 

Duração do tratamento

Varia entre 5-10 sessões, cada tratamento tem a duração de 2 horas.

 

Contra-indicações

Mulheres grávidas, pessoas com problemas de coagulação sanguínea e pacientes que não tolerem anestesia.

 

 

Escleroterapia com liquido

O tratamento é indolor e é feito com uma agulha muito fininha, através da qual se injecta esclerosante liquido dentro das pequenas veias, para irritar as paredes das mesma e desta forma encerrá-las.

 

Duração do tratamento

Depende do grau de gravidade do paciente, mas normalmente situa-se entre 4-10 sessões. Cada tratamento dura entre 30 a 60 minutos.

 

Contra-indicações

Este tratamento é interdito a pessoas que estejam a fazer quimioterapia, grávidas, mulheres a amamentar e pacientes com problemas de coagulação.

 

 

Esclerose com espuma

A terapia é indolor e consiste em injectar através de uma agulha ultra-fina, um produto esclerosante em forma de espuma no interior dos vasos do derrame.

 

Duração do tratamento

O tratamento é feito entre 3-5 sessões, e cada sessão tem uma duração máxima de 60 minutos.

 

Contra-indicações

Grávidas, mulheres em fase de amamentação e também a pessoas com problemas na coagulação do sangue.

 

Espero que tenha sido útil!

Saiba como prevenir os derrames nas pernas durante a gravidez!

Este post anda a ser preparado há algum tempo, pois sempre me perguntaram, inclusive durante a primeira gravidez, qual o meu segredo para ter passado a gravidez sem pernas inchadas e sem derrames! E olhem que tenho tendência genética para ficar com varizes e faço imensa retenção de líquidos!

Mal soube que estava grávida (1ª gravidez) fui logo pesquisar e ler sobre o assunto, já que ia passar uma grande parte da gravidez na estação quente.

Pois bem, e é em função da minha experiência e do que deu certo e do que não resultou durante a primeira e a segunda gravidez que este post, já há tanto tempo pedido por outras mamãs, vai finalmente ser publicado.

Assim, o post permitir-lhe-à conhecer várias dicas para a prevenção dos derrames e alguns truques para o seu tratamento caso estes persistam em entrar na sua vida!

As alterações hormonais que se produzem durante a gravidez potenciam o aparecimento de derrames e/ou varizes nas pernas da grávida. No entanto, pode prevenir o seu aparecimento, de forma fácil e benéfica à sua saúde.

Há regras básicas que deve cumprir, pois sem elas tudo o resto nunca funcionará por muita força de vontade que tenha.

DICAS BÁSICAS PARA PREVENÇÃO de DERRAMES

• Não use roupa apertada;
• Não use sapatos de salto muito alto ou totalmente flats nem apertados, use saltos entre os 3 e os 5 cm, pois segundo os angiologistas é a altura ideal para que os músculos dos gémeos estimulem a circulação sanguínea;
• Beba pelo menos 2 litros de água por dia;
• Estabeleça juntamente com o seu obstetra uma dieta saudável durante a gravidez proporcionando-lhe um aumento de peso controlado e gradual durante toda a gravidez;
• Evite fontes de calor (aquecimento do carro, radiadores domésticos, lareiras, etc.);
• Evite períodos de tempo prolongados de pé;
• Evite estar sentada de pernas cruzadas;

  

Cumpridas que estão todas as dicas anteriores, podemos ir mais além e apostar a fundo na prevenção dos derrames.

As dicas que agora vos mostro foram todas realizadas por mim e resultaram, não quer dizer que com outras pessoas funcione de igual modo, mas pelos menos falo-vos com conhecimento de causa.

DICAS PARA PREVENÇÃO DE DERRAMES

• Use hidratantes para a pele, de modo a promover a sua elasticidade;
• Pratique exercício físico que favoreça a circulação sanguínea (eu fiz natação, exercícios de respiração e algum jogging);
• Drenagem linfática (eu fiz drenagem mecânica 2 a 3 vezes por semana durante toda a gravidez; actualmente já só faço 1 vez por semana);
• Massagens para grávidas (é do melhor que há… só fiz 2 ou 3 durante a gravidez, mas saía de lá com uma sensação de leveza extraordinária);
• Use meias de compressão, mas atenção, não as compre sem falar com o seu obstetra, pois existem vários níveis de compressão e deve ser ele a indicar o nível de compressão indicado para si. As meias de compressão podem ser alvo de desconto para o IRS, por isso é mesmo de todo conveniente que seja o seu obstetra a passar uma receita para aquisição das mesmas (não cheguei a usar, fazia tanto calor que achei impraticável, mas quem usa não quer outra coisa. Atenção que estas meias devem ser em collant e não até ao joelho para evitar estagnação sanguínea nessa zona);
• No banho, alterne jactos de água fria e morna nas pernas (dá uma sensação de alívio fantástica);
• Repouse com as pernas numa posição mais elevada que a cabeça, sempre que possível;
• Os derrames podem aparecer nos primeiros meses pós-parto, continue alerta e tome precauções;

Dizem os angiologistas que depois da 1ª gravidez é muito mais frequente as mulheres registarem derrames nas pernas, mesmo que pequenos!

E cá estou eu para o comprovar!

Fiz tudo, tudo, tudo igualzinho ao que fiz na 1ª gravidez e mesmo assim, lá para o 8º mês de gestação na zona posterior do joelho lá me apareceu um pequeno derrame…

Espero que tenham gostado e que vos tenha a ajudado a manter as pernas bonitas.

Amanhã trago-vos os tratamentos que podem fazer para tratar os derrames, caso eles tenham conseguido entrar na sua vida.

Leia mais sobre os derrames aqui:

http://saude.sapo.pt/saude-medicina/o-corpo/artigos-gerais/derrames-e-varizes.html

Decoração de Chá de Bebé

Hoje trouxe-vos as fotos da decoração do chá de bebé da Maria Antónia (filha da blogger brasileira Mariah). Teve como tema os anos 20!

A festa foi um arraso, a julgar pelas fotos!

Puro glamour!!!

Simplesmente lindo.

Vejam e digam lá se não tenho razão?!

Previna a desidratação do seu bebé!

O calor que se fez sentir nas últimas semanas já levou às urgências dos hospitais imensas crianças e bebés!
Um dos diagnósticos mais frequentes é a desidratação.
Nunca se esqueça que a desidratação pode matar!
Por vezes há pessoas que facilitam e depois... já é tarde demais!
Não facilite, previna-se e previna os seus filhos!
A minha filha mais velha nasceu em pleno Agosto, mês esse que foi tórrido. Ainda me lembro que, nesse ano o Verão se estendeu até final de Outubro. Já todos comentavam que o Natal ia ser passado na praia!!!
Mas tudo para lhe dizer o quê?
Com apenas uma semana de vida a M já bebia água no biberão, várias vezes, nos intervalos das mamadas/biberões.
Foi indicação expressa da pediatra.
A minha filha mais nova, também começou a beber água desde os primeiros dias de vida, nos intervalos das refeições, mas não é tão fácil fazê-la beber água! Rejeita muito, mas tenho de forçar um pouco, para ela não desidratar! Optei por lhe dar água com uma colher. Assim, sempre vai pelo menos molhando a boca e entre os 90% que deita fora, 10% ficam lá!
Os bebés também têm sede apesar de a sua alimentação ser baseada 100% em liquidos (leite).


DICAS - PREVENIR DESIDRATAÇÃO

Nos dias de maior calor, não saia à rua, mas se o fizer procure sombras e locais frescos, beba muitos líquidos e proporcione igualmente a sua ingestão aos mais novos.
Se beber água não for um forte do seu filho, force de alguma forma um contacto mais frequente com liquidos, já que vão beber menos que bebam mais vezes, de modo a compensar.
Caso esteja com diarréia e a vomitar terá de lhes administrar um soro de sais minerais, (existe à venda em farmácias) como medida adicional de prevenção..


 DICAS - COMO IDENTIFICAR UM BEBÉ DESIDRATADO

A desidratação pode surgir em diversos graus de gravidade, podendo ser algo mais superficial, ou num caso extremo, poderá mesmo levar à morte do bebé.
Os sintomas da desidratação são:

• Urina escura e com um odor muito forte
• Menos fraldas sujas
• Apatia
• Irritabilidade
• Falta de lágrimas quando chora
• Lábios secos e/ou boca seca

Um bebé poderá estar seriamente desidratado se:

• Os olhos estiverem semicerrados
• A fontanela (moleira) da cabeça estiver afundada
• Manifestar sonolência excessiva
• Tiver mãos e pés frios

 

Guarda roupa IT'S A GIRL ganha novas peças... Deliciosas...

O guarda-roupa cá de casa recebeu mais uns miminhos. As princesas adoraram e a mãe então nem se fala!

Toucas RATINHO FELIZ BOTINHA AZUL.

Vestido e Tapa Fraldas CRESCER COM HISTÓRIA.

Toucas e Tapa Fraldas TILLY.

Sozinha em casa!!!!

É fim de semana e está sozinha em casa com os seus filhos?
Os avós moram longe e não podem ajudar?
Acabaram as aulas e o ATL ainda não começou e você está em casa sozinha com os miúdos?
Ou, simplesmente,  porque a vida não lhe permite que além de si, tenha alguém a ajudá-la com as crianças!
Se se enquandra nestes perfis, então este post vai ajudá-la, concerteza!
Para crianças com idades superiores a 4 anos é mais fácil, mas para quem como eu, tem crianças em casa, ambas com menos de 2 anos, esta tarefa pode revelar-se uma missão impossível.
Mas tudo se consegue, os truques são a organização, o método e muita, muita, mas mesmo muita calma.




DICAS IT'S A GIRL:

1. Respire fundo, ontem faltava mais tempo para esta missão terminar;
2. Pense positivo, pense com amor e carinho e... respire fundo... transmita sempre calma e tranquilidade;
3. De manhã, tente levantar-se antes dos seus filhos acordarem. Faça a sua higiene matinal, vista-se e tome o pequeno almoço. Se não conseguir, tome consciência que provavelmente só vai poder fazer tudo isto depois de lhes dar o pequeno almoço e de os(as) vestir...
4. Depois de se despachar, prepare a mesa para os pequenos almoços (eu por vezes já a deixo preparada no dia anterior, à noite). Se o pequeno almoço forem apenas biberões, prepare os leitinhos e acorde um(a) de cada vez, para que possa dar toneladas de beijinhos e miminhos a cada um(a). Se acordarem em simultâneo dê uns minutos de atenção a ambos(as) antes de tomarem o pequeno almoço. 
5. Incentive os seus filhos a darem os bons dias e um beijinho, todos dias ao acordar.
6. Caso façam birra e exijam ambos(as) a sua atenção em simultâneo, dê prioridade a quem possa estar há mais tempo sem comer ou ao filho(a) mais velho(a). Porquê prioridade ao(à) mais velho(a)? Porque ja é mais autónomo(a) e pode comer sozinho(a). Para que a coisa corra melhor, elogie e diga que se está a sair muito bem e que está, portanto, de parabéns!!! Enquanto o(a) mais velho(a) come, dê comida ao(à) mais novo(a).
7. De seguida vista o(a) mais novo(a), e peça a colaboração do(a) mais velho(a), para que se sinta crescido(a) e você consiga estar de olho nos(as) dois(duas).
8. Com o(a) mais novo(a) vestido(a) e na caminha ou espreguiçadeira, vista o(a) mais velho(a).
9. Agora que estão todos(as) despachados(as), pode passar às brincadeiras em casa ou fora dela. Se for inexperiente nesta tarefa, aconselho-a a ficar por casa. Caso queira arriscar mesmo assim, então, deve tomar consciência que terá de evitar locais públicos com demasiada afluência de pessoas ou locais muito afastados da sua residência. Não se esqueça que só um(a) dos(as) filhos(as) vai no carrinho o(a) outro(a) ou vai no chão ou ao colo. Por isso, organize-se muito bem antes sair.
10. Se sair de casa leve roupa e calçado práticos, a sua tarefa será exigente.
11. Não saia de casa sem os habituais consumiveis (fraldas, toalhetes, leite, biberon, iogurtes, bolachas, água, ...). Atenção que as comidas, nesta situação especifica, servirão apenas para uma emergência. Evite ter de dar comida estando fora de casa, sozinha com as crianças. Poderá não conseguir controlar um deles enquanto o outro come. É preferível que deixe essa tarefa para quando chegar a casa.
12. No carrinho opte por levar o mais novo. Assim poderá ter oportunidade para brincar com o mais velho.
13. Visite locais com interesses para as crianças. Permitir-lhe-à ter alguma liberdade para olhar para o(a) mais pequeno(a) enquanto o(a) mais velho(a) brinca.
14. Mesmo que a coisa esteja a correr bem, não festeje antes do tempo. Não esteja sozinha com as crianças mais do que 2h fora de casa. Há horários que não pode/deve saltar. Os lanches e demais refeições têm de ser dadas nas horas correctas ou a choradeira começa... e se isso acontece com os(as) dois(duas) fora de casa e você sozinha... ja sabe no que vai dar....
15. Nas restantes refeições siga a dica do pequeno almoço.
16. Na hora do banho, comece pelo(a) mais novo(a). Peça a colaboração do(a) mais velho(a) de forma a mantê-lo(a) ocupado(a) e debaixo dos seus olhos.
17. Com o(a) mais novo(a) na cama e prontinho(a) para dormir, dê banho ao(à) mais velho(a) e procure deitá-lo(a).
18. O truque para que passe noites mais tranquilas é colocar as crianças a dormir em locais diferentes. Assim, quando um(a) acordar não acorda o(a) outro(a).

As primeiras vezes em que fiquei sozinha com elas foi caótico, era elas a chorar para um lado, em coro, e eu a chorar para o outro... mas depois ganha-se-lhe o jeito e tudo flui com naturalidade e sem birras!
Boa sorte!
;)

Porque sim...

Hoje apeteceu-me escrever.
Apeteceu-me ficar sentada no sofá e avaliar os dias passados.
Sou a mãe mais feliz do mundo.
É delicioso contemplar as M's a dormir, sem noções de espaço e boas maneiras... mas é delicioso... fico tão pequenina, fico babada...
Fico deliciada com aquele abraço de final de tarde quando as vou buscar à creche, que saudades... "É a minha mamã" grita a M. E eu aperto mais este abraço, quero que dure para sempre, quero que seja o nosso momento!
"Mamã quero voar" diz com um sorriso imenso aguardando que a baloice no ar...
E eu baloiço... quero ver o seu sorriso, quero que se lembre sempre desta brincadeira, quero que seja feliz...
"A mana..." diz ela, e eu respondo "a mana está feliz, meu amor".
E recebo dois sorrisos ternurentos que me deixam lá no alto da minha condição de mãe!
Abraço as 2... beijo-as... dou colo... e trocamos olhares cúmplices.
Volto a receber sorrisos do tamanho do mundo e a minha felicidade é do tamanho do universo.
Por vezes estou cansada e o meu sorriso não é tão expontâneo... mas os mimos que recebo devolvem ao meu rosto a expressão da felicidade... "a mamã feliz...", diz ela. E não era pra estar?
Quantas são as vezes que me apetece gritar e dizer "não faças isso..." mas depois paro, penso e reflito... são apenas segundos, mas são o meu estado de equilíbrio.
Sento-me no chão e procuro as suas mãos fofas e ternurentas e brinco... brincamos as 2... brincamos as 3...
Brincamos tanto que a hora do jantar passa e depois já só consigo que jante um leitinho. Estarei a errar? Se calhar estou. Não fui rigorosa no horário e na rotina, este jantar não é tão nutritivo como o que tinha preparado.
Mas sabem que mais? Quando a rotina é quebrada por motivos de amor, felicidade e cumplicidade, quero que se lixem as regras... quero aproveitar todos os milésimos de segundo, quero deixar a louça por lavar, a casa por arrumar, a cama por fazer, tudo, mas mesmo tudo,  para receber em troca um sorriso, um abraço, uma caricia ... o amor delas!
Estes momentos não têm preço, são simplesmente o melhor do mundo.
"Mamã, bom dia" e depois vem aquele beijo delicioso...
A maninha ainda é muito pequenina e ainda não fala, mas reage feliz aos mimos que recebe logo pela manhã.
Enquanto lhes escovo o cabelo alguém diz "duas princesas" com um sorriso de orelha a orelha. São mais que isso... São a minha primavera, o meu sol, o ar que respiro, o bater do meu coração... falhe um deles e a minha vida acaba ali!
E mais um dia começa e a maravilhosa história do seu crescimento acrescenta mais um capitulo ao admirável mundo que é ser Mãe!
Ser mãe pode ser de facto, a profissão mais exigente do mundo, mas é a mais compensatória e disso não tenho a menor dúvida!!
Obrigado meus amores!