Dicas para escolher uma boa creche para o seu filho

Quando a mãe tem de voltar a trabalhar, surge uma grande preocupação na vida dos pais: escolher a melhor creche para o seu bebé. Na maior parte das vezes, este é um processo angustiante, pois implica a separação indesejada dos pais com os filhos, agravada pela necessidade de deixar o seu tesouro mais precioso entregue a desconhecidos.

Quase perco a conta à quantidade de pais que visitam a creche onde trabalho, com os olhos impregnados de preocupação e desorientação, na busca de um refúgio perfeito para os seus bebés. Percebam portanto, papás e mamãs, que não estão sozinhos! Como nos explica Teresa Bandeira, pediatra da Sociedade Portuguesa de Pediatria, em colaboração com Ana Saianda «Os pais sentem a responsabilidade de assegurar que o bebé fica em segurança e feliz num ambiente acolhedor e educativo». É natural, é saudável, e os anseios e angústias que vos invadem, em alguns momentos irão revelar-se preciosos aliados para que tomem a melhor decisão possível. E é na esperança que todos consigam atingir esse objetivo que eu escrevo estas linhas, para vos tentar guiar através desse processo que é tão difícil quanto importante.

A minha primeira recomendação é que sejam de contentamento difícil. Devem visitar várias instituições, mesmo que o primeiro local onde vá lhe pareça muito bom. Sugiro até, que volte mais do que uma vez para visitar o espaço, em horários diferentes, de forma a ter contato com as diferentes rotinas do local. Leve o pai, leve os avós, leve as pessoas com quem convive mais e em quem confia para o ajudar na sua decisão. O seu bebé merece somente o melhor, e não apenas o aparentemente aceitável.

Quando chegar a uma instituição, peça para falar com a pessoa responsável e faça todas as questões necessárias durante a visita. Já pensou quais as questões que deve fazer, o que é que é mais importante verificar e saber…? Então, os dados relevantes a reter, são os seguintes:

·         Horário de funcionamento (e se há a possibilidade de prolongamento de horário e serviços de babysitting, por exemplo) e período de fecho para férias

·         Mensalidade (aqui, é crucial saber se a mensalidade inclui fraldas, cremes, toalhitas, refeições, papas, biberões, etc)

·         Atividades extracurriculares existentes e preços

·         Acesso ao regulamento interno e projeto educativo (e que tal pedir que enviem estes documentos por email? assim podem visualizar em casa, com calma)

·         Horário para visitas (dê prioridade às creches que lhe permitem entrar no estabelecimento – e nas salas - a qualquer hora do dia, sem aviso prévio, para visitar o seu bebé)

·         Qualidade do espaço e instalações da creche: a organização do espaço e decoração são muito importantes, assim como a harmonia nos mesmos; verifique a luminosidade e se os espaços estão adaptados (casas de banho, refeitórios, etc); confira se o mobiliário e brinquedos são adequados às faixas etárias, assim como se existe música ambiente e ar condicionado; privilegie a existência de espaço exterior na instituição; no caso do berçário, deve verificar se existe copa para preparação de leites e papas, separação com visibilidade entre o espaço de dormir e a sala de atividades e se existe um berço para cada criança, tal como zona de muda de fraldas com banheira)

·         Questões de segurança e limpeza (as tomadas elétricas e demais perigos devem estar fora do alcance das crianças; as esquinas protegidas; devem existir cancelas nas escadas e portas das salas e elevador no caso de ser um espaço com vários pisos; a limpeza dos brinquedos e espaços deve ser realizada diariamente, em alguns casos várias vezes ao dia; devem estar visíveis os extintores, saídas de emergência e plano de evacuação em caso de incêndio)

·       Certifique-se de que a creche tem condições de segurança para impedir o acesso de pessoas estranhas às suas instalações.

·         Deve questionar o número de crianças e adultos por sala

·         As planificações, rotinas das salas e ementas devem estar afixadas (no caso dos bebés mais pequeninos, os alimentos introduzidos costumam ser registados numa tabela, que vai sendo atualizada e as sopas confecionadas especificamente para cada bebé, de acordo com a alimentação que já faz; as restantes refeições devem ser flexíveis e adaptadas, de acordo com a alimentação que quer para o seu bebé – papas, leites, iogurtes, fruta, bolacha, pão – e no caso de ainda estar a amamentar e ter a possibilidade de se deslocar, deve ter a oportunidade de visitar a creche sempre que possível para alimentar o seu filho)

·         Informe-se sobre a comunicação entre a creche e os pais (se existe uma plataforma virtual com as informações diárias – registos de sono, cuidados de higiene e outras informações - da criança, ementas e eventuais avisos, ou se estas informações são entregues em papel ou apenas comunicadas verbalmente no final do dia, por exemplo)

·         Informe-se sobre o período de adaptação (dê privilégio às instituições que lhe possibilitem um período de adaptação prolongado, que permita uma transição serena entre a casa e a creche). Na minha opinião pessoal uma boa adaptação deve conter as seguintes etapas: começar com visitas dos pais com o bebé ao local, desta forma conhecem o espaço e as pessoas e podem interagir um bocadinho e trocar muitas informações importantes; no dia seguinte os pais podem, por exemplo, dar as refeições ao bebé no novo espaço e colocá-lo a dormir; no dia seguinte já se poderão ausentar para um passeio ou uma ida a casa, em que o bebé permanece na instituição e caso o bebé e os pais já se sintam mais tranquilos e adaptados, conclui-se então este período. O período de adaptação deve ser flexível e sujeito a alterações, principalmente de tempo, de acordo com os pais, o bebé e a equipa pedagógica.  

Depois de escolher a creche e no momento da adaptação, é preciso administrar a emoção. O adulto sente mais a separação do que a criança. E esse é um desafio a ser superado. Os problemas normalmente acontecem quando o bebé percebe o estado de stress da mãe e também se agita. O segredo é manter a tranquilidade, transmitindo segurança ao pequeno. Num piscar de olhos os desconhecidos a quem entregou o seu bebé irão transformar-se nos seus maiores protetores, e aquelas paredes responsáveis pela separação, no seu segundo lar, cheio de conforto, cuidados e mimos. Com o passar do tempo, tanto os pais como o bebé vão-se adaptar a esta nova etapa da vida. Depois de algumas lágrimas, o sorriso no rosto dele e a serenidade que lhe vai transmitir ao longo do tempo, vão fazê-la sentir que tomou a decisão acertada. E mostrar-lhe que aquela escolha difícil afinal valeu a pena.

Para partilhar mais dicas e informação útil como esta, criei o projecto Growing Up. 

  

Este projeto surgiu da vontade de querer partilhar informações e dicas, de autoria própria ou retiradas de livros e sites de especialistas do mundo infantil… não deixe de espreitar e seguir as páginas.

https://www.facebook.com/Growingupproject

 ou

http://growingupproject.blogspot.pt/

Boa Semana e boas escolhas!

Sara Vieira

Incontinência Urinária!!! O tema tabu!

Tal como prometido, aqui está o post sobre um tema que ainda é tabu entre nós!

Sabe-se que existe, quais as suas principais causas e as suas reais implicações, mas muito pouco se tem falado publicamente sobre o tema,  há inclusive algumas mulheres que ganham depressões pós parto pela insegurança que este assunto lhes trás à rotina diária!

Parece simples ou até banal, para quem nunca sofreu este efeito, mas asseguro-vos, porque também por lá passei 2 duas vezes, que é um longo caminho a percorrer e é necessário muita calma e força de vontade para o ultrapassar!

Um dia de cada vez!

Uma das principais causas da incontinência urinária na mulher é a gravidez, o corpo sofre transformções avassaladoras num curto espaço de tempo, quer a nível físico quer a nível hormonal e claro está que a bexiga é um dos orgãos que mais sofre com estas transformações!

Quem é que no pós parto e até mesmo nos últimos 2 meses de gravidez, conseguia chegar sempre ao WC antes de urinar?

Ninguém, aposto! Mesmo que o parto tenha sido cesariana!

Quantas vezes me levantava a meio da noite, já no pós parto, e quando chegava ao wc já era só para tomar banho e trocar outra vez de roupa?!!

Bastava um espirro, uma tosse mais acentuada, um gargalhada, ou simplesmente nada de especial... acontecia e pronto... que podia eu fazer?

Em casa ou na rua, não se podia evitar somente prevenir, prevenir, prevenir e tratar!

Eu usei até ao final do 1º mês pós parto os pensos maxi com alas da AUSONIA, ajudavam imenso com as perdas de sangue e também na contenção destas perdas urinárias.

Depois até ao final do 3º mês pós parto usava só uns pensinhos diários extra finos que comprava no Continente, para conter aquelas perdas de urina que teimavam em não desaparecer!

Mas pode usar os pensinhos da TENA, que segundo ouvi dizer nas aulas de preparação para o parto, são excepcionais!

Estas perdas de urina acontecem devido à distenção dos músculos que sustentam os órgãos pélvicos (útero e bexiga).

Só lá para o 3º mês pós parto, quer na 1ª quer na 2ª gravidez, é que senti que estava reestabelecida, no que toca a este assunto, mas este período varia de mulher para mulher!

O importante é prevenir desde cedo, mesmo antes da gravidez e depois do parto também é muito importante que o faça, mesmo depois de se sentir totalmente reestabelecida!

O meu obstetra ensinou-me, no início da gravidez que para prevenir a incontinência urinária deveria contrair os músculos de sustentação pélvica (a contração destes músculos assemelha-se à contração que fazemos quando estamos a conter urina há mais de 1h e não encontramos um wc nos arredores... uiiiii) estes exercícios chamam-se "Exercícios de Kegel" durante o início da gravidez e no pós parto, várias vezes ao dia!

É algo que pode fazer quando estiver a conduzir, a dar de mamar, a ler, a fazer compras no supermercado que ninguém irá perceber e a sua saúde agradece!

Veja mais aqui sobre estes exercícios.

O meu obstetra referiu ainda que se eu quizesse poderia fazer estes exercícios para o resto da vida pois iriam ajudar a fortalecer os músculos e preveniam a incontinência um dia mais tarde com a perda de estrogénios. 

Para já fiquei-me pelos 4 meses pós parto! De vez em quando faço esses exercícios quando me lembro, mas sem qualquer rotina ou seguimento!

Os exercícios ajudaram na recuperação e foram fundamentais para o reestabelecimento da tonificação dos referidos músculos!

Como vê, não está sozinha!

Conheça mais testemunhos reais aqui.



Dica para hidratação e regeneração da pele das crianças após exposição solar!

Todos sabem e já aqui falei em posts anteriores sobre os perigos e cuidados a ter com a exposição solar, hoje quero deixar-vos uma dica que aprendi com uma farmacêutica, no que toca a cuidados pós exposição solar!

Se o seu filho ficou com a pele sensível, ligeiramente avermelhada, após um dia de praia, mesmo aplicando o protector solar indicado e seguindo todas as recomendações aconselháveis, depois do banho, aplique em toda a zona afectada uma mistura de 2 cremes, são eles, Biafine e o creme hidrante que usa normalmente no seu filho.

Faça a mistura em partes iguais, misture bem na palma da sua mão antes de aplicar e voilá! A pele vai regenerar e acalmar da lesão sofrida.

Já usava Biafine para as queimaduras na cozinha, mas desconhecia o seu poder regenerador também no "pós sol"!

Espero que tenha gostado desta dica!

Dica para limpar bonequinhos de veludo

Lá em casa temos alguns bonequinhos feitos em tecidos de veludo.
Dificieis de manter limpinhos sem qualquer vestigios de pêlos de roupas de outra cor ou de pó.
É daqueles tecidos que não enganam, quando estão sujos mostram tudo... mesmo tudo...
Mas mesmo depois de saírem da máquina de lavar trazem milhões de pêlos... ohhh pá!!!!
Bem, depois de gastar dezenas de rolinhos de folha adesiva tira pêlos, descobri que afinal havia outra forma de atingir o mesmo objectivo sem gastar tanto dinheiro e sem perder a paciência.
Os resultados são mesmo bons e aconselho a todos!
Os bonequinhos em tecido de veludo, lá em casa, agora são todos limpos com um esfregão verde igual aos que se utilizam para lavar a loica.
A parte que se utiliza é a verde e não a esponja.
O esfregão só deve ser utilizado para esse fim e deve estar ligeiramente húmido.
No final, retire todos os pêlos do esfregão e fica pronto para outra utilização.

Dias de Praia assim...

Hoje trago mais looks de praia e dicas para os mais pequeninos.

Os dias têm estado realmente fantásticos a água deliciosa e as M's a crescer com muita alegria e amor!

Para a M bebé para a praia só levo leitinho, água e iogurtes. O leite como é em pó levo uma caixa doseadora, excelente para viagens e refeições fora de casa. Basta colocar as colheres de leite certas em cada caixinha para a dose de água pretendida e está feito. As caixas têm uma tampa com uma pequena boca que ajuda a que não ocorram acidentes. É muito pratico. Para a água levo um mini termo todo metálico, os termos com interior em vidro (espelhados) não recomendo pois podem partir ou lascar. O termo e o doseador de leite em pó comprei no CONTINENTE.

 

Caixa doseadora para Leite em Pó.

Estes dias temos usado muito branco e roupas muito frescas e leves.

Espero que gostem das próximas sugestões.

Touca - TILLY

Vestido - SFERA

Pareo - Comprei na Grécia.

Touca - RATINHO FELIZ BOTINHA AZUL

 Vestido - VERTBAUDET (Coleccção ano passado)



Dias de Praia

Dias de praia maravilhosos!

Calor, sol, água quentinha e muitos sorrisos!

As M's têm adorado a praia.

A M grande adora a água. A M bebé fica-se pela cadeirinha à sombra a observar tudo e a brincar com as roquinhas!

Comer, dormir, brincar, ir à praia, amor, sorrisos, felicidade...

Com estas férias tive de adoptar novas tecnicas para poder levar as M's à praia e elas estarem confortáveis sem levar literalmente a casa atrás.

Vamos para a praia só de manhã até à hora de almoço!

Para a M bebé levámos uma cadeira evolutiva de banho da Tigex que usamos como espreguiçadeira. Coloco somente um pareo antes de sentar a M bebé e lá fica ela encantada da vida a brincar com as suas roquinhas!

Para a M grande levamos o balde com as pás e as formas para trabalhar a areia.

Brincadeiras como fazer escavações na areia para esconder os pés ou as pernas são dispensadas, a água é o seu grande objectivo!

Óculos de sol é para esquecer... não duram 2 segundos na cara! Chapéus só usa um... é o único que consigo que use (mostro abaixo).

Vamos almoçar a casa e por lá ficamos.

Piscina no jardim com bolinhas e triciclo! A mangueira para regar o jardim serve para as brincadeiras...

Comidas leves, muito peixinho, frutas, gelatinas, água.

Soninhos s e muito carinho!

Assim são as nossas férias.

Tenho fotos tããão giras... controlei-me imenso para não as mostrar todas já hoje!

Deixo-vos algumas sugestões de look's, espero que gostem. 

Blusa de alças - LANIDOR Kids

Tapa Fraldas - TAPA FRALDAS

Tapa Fraldas - PERDIGOTA

Fato banho - ZARA Kids (aplicações nas alças de bordado Inglês e laço - CASA D'AVÓ)

Chapéu - H&M;

Fato Banho - D.O.T. (Laço CASA D'AVÓ)

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Ensine o seu filho a beber pela palhinha!

Hoje vou partilhar convosco uma dica muito útil para treinarem com os mais pequenos.

Qual não é o papá ou mamã que por estes dias quentes e a gozar umas férias maravilhosas, não se esforça por ensinar ao seu filho ainda bebé, como beber a água, o leite ou o refresco pela palhinha?

É um passo muito importante no crescimento dos mais pequenos!

Etapa essa que depois de conquistada se traduz numa alegria efusiva sem precedentes!

Tentamos, tentamos e em vez de chupar, sopram... Não é fácil a coordenação deste movimento com este novo objecto!

Assim a dica de hoje pretende ensinar aos pais um pequeno truque para que essa tarefa seja alcançada com maior rapidez e com total satisfação para os mais pequenos!

Na hora de lhes dar para a mão a bebida com a palhinha submergida e eles fizerem a primeira tentativa para a chupar explique-lhe que deve chupar na palhinha da mesma forma que bebe o leitinho pelo biberão.

É êxito garantido!

Boas férias a todos!!!

O que fazer para tratar os derrames?

No seguimento do post de ontem, trago-vos algumas dicas de tratamentos para os derrames.
Parte dos derrames que aparecem durante a gravidez tendem a desaparecer no pós parto, mas para os que se mantêm existem tratamentos simples e rápidos para se livrar deles.
Juntamente com o seu angiologista faça uma análise cuidada da sua situação. É importante definir qual o tipo de derrame ou variz e a sua extensão para avaliar os tipos de tratamento disponíveis.
Existem vários, fálo-vos dos mais aplicados presentemente.

Laserterapia externa

É um tratamento feito através de um espectro de luz, que penetra pelas células e tecidos na zona dos derrames. Esta terapia vai tornar os pequenos vasos capilares, mais fluidos e eliminar eficazmente o derrame.

 

Duração do tratamento

A duração é de 3-8 sessões, depende da dimensão dos derrames e cada sessão tem  aproximadamente a duração de 30 minutos.

 

Contra-indicações

É interdito a grávidas e pessoas com pele muito escura. Antes de iniciar o tratamento, o seu médico deve fazer uma avaliação de risco.

 

 

Laser endovascular

Esta é uma terapia usada em casos mais graves, mas pode substituir a cirurgia. O tratamento é feito com anestesia, oferecendo mais vantagens que uma cirurgia normal, porque tem menos efeitos secundários, consistindo na introdução de uma fibra do lazer no próprio derrame.

 

Duração do tratamento

Varia entre 5-10 sessões, cada tratamento tem a duração de 2 horas.

 

Contra-indicações

Mulheres grávidas, pessoas com problemas de coagulação sanguínea e pacientes que não tolerem anestesia.

 

 

Escleroterapia com liquido

O tratamento é indolor e é feito com uma agulha muito fininha, através da qual se injecta esclerosante liquido dentro das pequenas veias, para irritar as paredes das mesma e desta forma encerrá-las.

 

Duração do tratamento

Depende do grau de gravidade do paciente, mas normalmente situa-se entre 4-10 sessões. Cada tratamento dura entre 30 a 60 minutos.

 

Contra-indicações

Este tratamento é interdito a pessoas que estejam a fazer quimioterapia, grávidas, mulheres a amamentar e pacientes com problemas de coagulação.

 

 

Esclerose com espuma

A terapia é indolor e consiste em injectar através de uma agulha ultra-fina, um produto esclerosante em forma de espuma no interior dos vasos do derrame.

 

Duração do tratamento

O tratamento é feito entre 3-5 sessões, e cada sessão tem uma duração máxima de 60 minutos.

 

Contra-indicações

Grávidas, mulheres em fase de amamentação e também a pessoas com problemas na coagulação do sangue.

 

Espero que tenha sido útil!

Saiba como prevenir os derrames nas pernas durante a gravidez!

Este post anda a ser preparado há algum tempo, pois sempre me perguntaram, inclusive durante a primeira gravidez, qual o meu segredo para ter passado a gravidez sem pernas inchadas e sem derrames! E olhem que tenho tendência genética para ficar com varizes e faço imensa retenção de líquidos!

Mal soube que estava grávida (1ª gravidez) fui logo pesquisar e ler sobre o assunto, já que ia passar uma grande parte da gravidez na estação quente.

Pois bem, e é em função da minha experiência e do que deu certo e do que não resultou durante a primeira e a segunda gravidez que este post, já há tanto tempo pedido por outras mamãs, vai finalmente ser publicado.

Assim, o post permitir-lhe-à conhecer várias dicas para a prevenção dos derrames e alguns truques para o seu tratamento caso estes persistam em entrar na sua vida!

As alterações hormonais que se produzem durante a gravidez potenciam o aparecimento de derrames e/ou varizes nas pernas da grávida. No entanto, pode prevenir o seu aparecimento, de forma fácil e benéfica à sua saúde.

Há regras básicas que deve cumprir, pois sem elas tudo o resto nunca funcionará por muita força de vontade que tenha.

DICAS BÁSICAS PARA PREVENÇÃO de DERRAMES

• Não use roupa apertada;
• Não use sapatos de salto muito alto ou totalmente flats nem apertados, use saltos entre os 3 e os 5 cm, pois segundo os angiologistas é a altura ideal para que os músculos dos gémeos estimulem a circulação sanguínea;
• Beba pelo menos 2 litros de água por dia;
• Estabeleça juntamente com o seu obstetra uma dieta saudável durante a gravidez proporcionando-lhe um aumento de peso controlado e gradual durante toda a gravidez;
• Evite fontes de calor (aquecimento do carro, radiadores domésticos, lareiras, etc.);
• Evite períodos de tempo prolongados de pé;
• Evite estar sentada de pernas cruzadas;

  

Cumpridas que estão todas as dicas anteriores, podemos ir mais além e apostar a fundo na prevenção dos derrames.

As dicas que agora vos mostro foram todas realizadas por mim e resultaram, não quer dizer que com outras pessoas funcione de igual modo, mas pelos menos falo-vos com conhecimento de causa.

DICAS PARA PREVENÇÃO DE DERRAMES

• Use hidratantes para a pele, de modo a promover a sua elasticidade;
• Pratique exercício físico que favoreça a circulação sanguínea (eu fiz natação, exercícios de respiração e algum jogging);
• Drenagem linfática (eu fiz drenagem mecânica 2 a 3 vezes por semana durante toda a gravidez; actualmente já só faço 1 vez por semana);
• Massagens para grávidas (é do melhor que há… só fiz 2 ou 3 durante a gravidez, mas saía de lá com uma sensação de leveza extraordinária);
• Use meias de compressão, mas atenção, não as compre sem falar com o seu obstetra, pois existem vários níveis de compressão e deve ser ele a indicar o nível de compressão indicado para si. As meias de compressão podem ser alvo de desconto para o IRS, por isso é mesmo de todo conveniente que seja o seu obstetra a passar uma receita para aquisição das mesmas (não cheguei a usar, fazia tanto calor que achei impraticável, mas quem usa não quer outra coisa. Atenção que estas meias devem ser em collant e não até ao joelho para evitar estagnação sanguínea nessa zona);
• No banho, alterne jactos de água fria e morna nas pernas (dá uma sensação de alívio fantástica);
• Repouse com as pernas numa posição mais elevada que a cabeça, sempre que possível;
• Os derrames podem aparecer nos primeiros meses pós-parto, continue alerta e tome precauções;

Dizem os angiologistas que depois da 1ª gravidez é muito mais frequente as mulheres registarem derrames nas pernas, mesmo que pequenos!

E cá estou eu para o comprovar!

Fiz tudo, tudo, tudo igualzinho ao que fiz na 1ª gravidez e mesmo assim, lá para o 8º mês de gestação na zona posterior do joelho lá me apareceu um pequeno derrame…

Espero que tenham gostado e que vos tenha a ajudado a manter as pernas bonitas.

Amanhã trago-vos os tratamentos que podem fazer para tratar os derrames, caso eles tenham conseguido entrar na sua vida.

Leia mais sobre os derrames aqui:

http://saude.sapo.pt/saude-medicina/o-corpo/artigos-gerais/derrames-e-varizes.html

Previna a desidratação do seu bebé!

O calor que se fez sentir nas últimas semanas já levou às urgências dos hospitais imensas crianças e bebés!
Um dos diagnósticos mais frequentes é a desidratação.
Nunca se esqueça que a desidratação pode matar!
Por vezes há pessoas que facilitam e depois... já é tarde demais!
Não facilite, previna-se e previna os seus filhos!
A minha filha mais velha nasceu em pleno Agosto, mês esse que foi tórrido. Ainda me lembro que, nesse ano o Verão se estendeu até final de Outubro. Já todos comentavam que o Natal ia ser passado na praia!!!
Mas tudo para lhe dizer o quê?
Com apenas uma semana de vida a M já bebia água no biberão, várias vezes, nos intervalos das mamadas/biberões.
Foi indicação expressa da pediatra.
A minha filha mais nova, também começou a beber água desde os primeiros dias de vida, nos intervalos das refeições, mas não é tão fácil fazê-la beber água! Rejeita muito, mas tenho de forçar um pouco, para ela não desidratar! Optei por lhe dar água com uma colher. Assim, sempre vai pelo menos molhando a boca e entre os 90% que deita fora, 10% ficam lá!
Os bebés também têm sede apesar de a sua alimentação ser baseada 100% em liquidos (leite).


DICAS - PREVENIR DESIDRATAÇÃO

Nos dias de maior calor, não saia à rua, mas se o fizer procure sombras e locais frescos, beba muitos líquidos e proporcione igualmente a sua ingestão aos mais novos.
Se beber água não for um forte do seu filho, force de alguma forma um contacto mais frequente com liquidos, já que vão beber menos que bebam mais vezes, de modo a compensar.
Caso esteja com diarréia e a vomitar terá de lhes administrar um soro de sais minerais, (existe à venda em farmácias) como medida adicional de prevenção..


 DICAS - COMO IDENTIFICAR UM BEBÉ DESIDRATADO

A desidratação pode surgir em diversos graus de gravidade, podendo ser algo mais superficial, ou num caso extremo, poderá mesmo levar à morte do bebé.
Os sintomas da desidratação são:

• Urina escura e com um odor muito forte
• Menos fraldas sujas
• Apatia
• Irritabilidade
• Falta de lágrimas quando chora
• Lábios secos e/ou boca seca

Um bebé poderá estar seriamente desidratado se:

• Os olhos estiverem semicerrados
• A fontanela (moleira) da cabeça estiver afundada
• Manifestar sonolência excessiva
• Tiver mãos e pés frios

 

Sozinha em casa!!!!

É fim de semana e está sozinha em casa com os seus filhos?
Os avós moram longe e não podem ajudar?
Acabaram as aulas e o ATL ainda não começou e você está em casa sozinha com os miúdos?
Ou, simplesmente,  porque a vida não lhe permite que além de si, tenha alguém a ajudá-la com as crianças!
Se se enquandra nestes perfis, então este post vai ajudá-la, concerteza!
Para crianças com idades superiores a 4 anos é mais fácil, mas para quem como eu, tem crianças em casa, ambas com menos de 2 anos, esta tarefa pode revelar-se uma missão impossível.
Mas tudo se consegue, os truques são a organização, o método e muita, muita, mas mesmo muita calma.




DICAS IT'S A GIRL:

1. Respire fundo, ontem faltava mais tempo para esta missão terminar;
2. Pense positivo, pense com amor e carinho e... respire fundo... transmita sempre calma e tranquilidade;
3. De manhã, tente levantar-se antes dos seus filhos acordarem. Faça a sua higiene matinal, vista-se e tome o pequeno almoço. Se não conseguir, tome consciência que provavelmente só vai poder fazer tudo isto depois de lhes dar o pequeno almoço e de os(as) vestir...
4. Depois de se despachar, prepare a mesa para os pequenos almoços (eu por vezes já a deixo preparada no dia anterior, à noite). Se o pequeno almoço forem apenas biberões, prepare os leitinhos e acorde um(a) de cada vez, para que possa dar toneladas de beijinhos e miminhos a cada um(a). Se acordarem em simultâneo dê uns minutos de atenção a ambos(as) antes de tomarem o pequeno almoço. 
5. Incentive os seus filhos a darem os bons dias e um beijinho, todos dias ao acordar.
6. Caso façam birra e exijam ambos(as) a sua atenção em simultâneo, dê prioridade a quem possa estar há mais tempo sem comer ou ao filho(a) mais velho(a). Porquê prioridade ao(à) mais velho(a)? Porque ja é mais autónomo(a) e pode comer sozinho(a). Para que a coisa corra melhor, elogie e diga que se está a sair muito bem e que está, portanto, de parabéns!!! Enquanto o(a) mais velho(a) come, dê comida ao(à) mais novo(a).
7. De seguida vista o(a) mais novo(a), e peça a colaboração do(a) mais velho(a), para que se sinta crescido(a) e você consiga estar de olho nos(as) dois(duas).
8. Com o(a) mais novo(a) vestido(a) e na caminha ou espreguiçadeira, vista o(a) mais velho(a).
9. Agora que estão todos(as) despachados(as), pode passar às brincadeiras em casa ou fora dela. Se for inexperiente nesta tarefa, aconselho-a a ficar por casa. Caso queira arriscar mesmo assim, então, deve tomar consciência que terá de evitar locais públicos com demasiada afluência de pessoas ou locais muito afastados da sua residência. Não se esqueça que só um(a) dos(as) filhos(as) vai no carrinho o(a) outro(a) ou vai no chão ou ao colo. Por isso, organize-se muito bem antes sair.
10. Se sair de casa leve roupa e calçado práticos, a sua tarefa será exigente.
11. Não saia de casa sem os habituais consumiveis (fraldas, toalhetes, leite, biberon, iogurtes, bolachas, água, ...). Atenção que as comidas, nesta situação especifica, servirão apenas para uma emergência. Evite ter de dar comida estando fora de casa, sozinha com as crianças. Poderá não conseguir controlar um deles enquanto o outro come. É preferível que deixe essa tarefa para quando chegar a casa.
12. No carrinho opte por levar o mais novo. Assim poderá ter oportunidade para brincar com o mais velho.
13. Visite locais com interesses para as crianças. Permitir-lhe-à ter alguma liberdade para olhar para o(a) mais pequeno(a) enquanto o(a) mais velho(a) brinca.
14. Mesmo que a coisa esteja a correr bem, não festeje antes do tempo. Não esteja sozinha com as crianças mais do que 2h fora de casa. Há horários que não pode/deve saltar. Os lanches e demais refeições têm de ser dadas nas horas correctas ou a choradeira começa... e se isso acontece com os(as) dois(duas) fora de casa e você sozinha... ja sabe no que vai dar....
15. Nas restantes refeições siga a dica do pequeno almoço.
16. Na hora do banho, comece pelo(a) mais novo(a). Peça a colaboração do(a) mais velho(a) de forma a mantê-lo(a) ocupado(a) e debaixo dos seus olhos.
17. Com o(a) mais novo(a) na cama e prontinho(a) para dormir, dê banho ao(à) mais velho(a) e procure deitá-lo(a).
18. O truque para que passe noites mais tranquilas é colocar as crianças a dormir em locais diferentes. Assim, quando um(a) acordar não acorda o(a) outro(a).

As primeiras vezes em que fiquei sozinha com elas foi caótico, era elas a chorar para um lado, em coro, e eu a chorar para o outro... mas depois ganha-se-lhe o jeito e tudo flui com naturalidade e sem birras!
Boa sorte!
;)

O seu filho tem mau hálito?

A Halitose infantil ou o mau hálito em bebés/crianças pode ter inúmeras causas:

• aumento dos adenóides;
• amigdalites crónicas;
• sinusite;
• problemas dentários;
• corpos estranhos no interior do nariz;
• Má digestão;
• Boca seca.

Eu vou falar-vos do aumento dos adenóides, pois foi a experiência que vivi e posso através dela, passar-vos algumas dicas úteis.

Sobre as outras causas podem ler mais aqui.

Antes de mais é fundamental explicar o que são as adenóides.

As adenoides são duas pequenas glândulas compostas por tecido linfoide, semelhantes às amígdalas e aos linfonodos, com as quais já nascemos. Ficam localizadas no ponto mais posterior da garganta, especificamente na região da nasofaringe, que é o local onde se encontram o fim da cavidade nasal e o início da faringe.

Ao contrário das amígdalas, não é possível ver as adenóides ao abrirmos a boca, pois estas ficam acima do palato (céu da boca).

 

Depois de alguns episódios de amigdalite/adenoidite, é frequente a adenóide passar a albergar algumas bactérias, servindo como fonte para futuras infecções respiratórias, provocando além do mau hálito (devido à acumulação de pús), dificuldades respiratórias, otites, sinusite, febre, entre outras.

Depois desta breve explicação vou explicar o que aconteceu com a Margarida.
A Margarida começou a lavar os dentes com escova e pasta dentrifica, adequada à idade, aos 10 meses.
Aos 11 meses teve um longo e acentuado episódio de mau hálito.
Este episódio surgiu após uma faringite e pieira galopante que ganhou devido às alergias aos pólens.

Preocupada que fosse sinal de uma doença grave associada às situações que haviam ocorrido anteriormente, marquei consulta para pediatra com a máxima urgência.

Já no gabinente a pediatra disse que da faringite e da pieira ela estava bem. Mas não me referiu nada, quanto ao mau hálito.

Já em pânico com receio que ela não me quisesse preocupar em demasia, insisti.

Foi então que ela disse que já falavamos sobre isso, pois estava a passar uma receita para tratar essa questão.

Explicou-me que a infecção respiratória e a faringite que tinha tido dias antes, provocou a inflamação das adenóides e que o pús acumulado provoca este mau hálito.

Receitou um xarope e um spray de administração nasal.

O mau hálito, acabou por desaparecer.

Hoje ela tem 22 meses e o cenário não se voltou a repetir.

Sabe como proteger o(s) seu(s) filho(s) dos raios solares?

Vou partilhar convosco uma dica fundamental para os dias de praia que aprendi depois de ser mãe!
Quando terminar de ler este post se disser "Ah, afinal não li nada de novo!", óptimo! Caso seja novidade então é melhor colocar já em prática!
Pois é, tudo começou o ano passado quando me preparava para ir de férias e a Margarida ia pela primeira vez há praia.
Fomos para o Algarve e ficámos na Pousada Palácio de Estói. Queríamos fugir da confusão habitual de Stª Eulália onde ficamos todos os anos. Queriamos algo calmo, tranquilo e muito confortável.
Passámos uns dias óptimos lá! A piscina de água quente era a predilecção da M... fizémos filmes lindos!
Bem, mas onde ia eu...
Andava eu a preparar a BAGAGEM (desculpem o tamanho da letra, mas é proporcional ao tamanho da dita cuja...) quando dou por mim na parafarmácia a comprar o protector solar para a M.
Depois de 20 min a ler rótulos e informações técnicas lá me decido por um. Tinha Protecção SPF 50+.
Até aqui tudo bem, mas agora reparem...
Como demorei imenso tempo a decidir-me pelo qual levava, fui abordada por um colaborador que me ofereceu ajuda. Acenti desde logo.
Analisou a minha escolha e disse: "Este protector que escolheu é bom, mas não é o suficiente para a pele do seu bebé. Nós temos produtos melhores. Se aceitar a minha sugestão..." E por ali continuou. Eu ouvi atentamente a sua sugestão mas enquanto falava só me perguntava " Mas, será que ele é louco? Melhor que isto, não há!". Mas havia. E fiquei a saber isso depois de um banho de formação tecnica sobre o assunto.
Os protectores solares além do factor de protecção SPF também deverão indicar qual o factor de protecção solar contra UVA's. Muitos deles nem sequer referem nada a este respeito...
Mas devemos procurar com atenção e minúcia. Todo o cuidado é pouco quando se trata de bebés e/ou crianças!
No final lá me decidi pelo protector solar da BIODERMA com SPF 50+ e UVA 50 que segundo o colaborador da parafarmácia, era o Rolls Royce dos protectores. Não havia nada no mercado que protege mais (nos dois tipos de radiação solar).

Este ano, levamos o mesmo, pois a experiência anterior não podia ser melhor.


DICAS IT'S A GIRL PARA EVITAR QUEIMADURAS SOLARES

• Evitar as horas em que a radiação ao sol é mais perigosa, ou seja, entre as 11h30 e as 16h30;
• Nos primeiros dias de praia, as crianças devem estar protegidas com uma camisola de algodão, usar chapéu de abas (preferível ao boné, porque protege as orelhas e o pescoço) e calção ou fato de banho;
• Escolha um protector solar com o elevado índice de protecção solar em SPF e UVA;
• Aplique o creme protector solar antes de sair de casa e em todo o corpo;
• Mesmo que a criança esteja à sombra de um chapéu-de-sol ou de um toldo deve aplicar sempre protector solar, porque estes não impedem totalmente a passagem dos raios solares, e também porque a luz reflectida na areia pode ser suficiente para provocar uma queimadura;
• Repita várias vezes ao longo do dia a aplicação do protector solar;
• A criança deve andar com calçado próprio de praia para evitar as queimaduras palmares devido à temperatura elevada da areia;
• Proporcione brincadeiras à sombra do chapéu de sol em detrimento das de exposição directa ao sol;

Mas se esta prevenção falhou, ou não foi suficiente:

• Aconselho o HALIBUT Derma Spray para as queimaduras solares!
• Aos primeiros sinais de queimadura solar, ardor e vermelhidão, deve procurar abrigo do Sol para a criança, garantindo uma equilibrada ingestão de líquidos, de preferência, água.
• Ao chegar a casa, a criança deve tomar um banho de água fria e aplicar um regenerador da pele.
• HALIBUT Derma Spray é especialmente indicado para as zonas doridas e sensibilizadas da pele porque a sua forma de aplicação em spray evita tocar com as mãos, é fácil e rápido de aplicar e deixa na pele uma agradável sensação de alívio e frescura.

Boas férias e use e abuse do protector solar!!!!

Porquê que os bebés bolçam?

Esta semana durante o processo de adaptação da Marina no berçário, perguntei-me "mas porque é que determinados bebés bolçam tanto?".
Como as minhas princesas M's tiveram sempre um bolçar considerado "comum", nunca me preocupei em ir ler sobre o assunto. Mas esta semana como estive proxima de outros bebés que bolçavam muito, fiquei curiosa e quiz saber mais sobre o assunto.
Em forma de resumo o que vos posso dizer sobre o assunto, e que de certa forma vai de encontro ao que supunha ser a causa, justifica-se pelo facto dos bebés ainda não dominarem o processo de deglutinação.
A válvula no início do estômago ainda não está totalmente desenvolvida e deixa, acidentalmente, o conteúdo do estômago subir novamente, uma vez que este ainda é muito pequeno e recebe pouca quantidade de alimentos.
Além disso, os bebés engolem inadvertidamente muito ar juntamente com o leite materno ou artificial, ar esse que tem de sair e muitas vezes traz consigo o alimento ingerido.
E ainda porque os bebés precisam de muito alimento para crescer rapidamente e por vezes comem muito rápido. Quando já estão cheios, algum leite acaba por sair.

"A maior parte dos bebés bolça ocasionalmente e, para alguns, é um modo de vida," explica Laura Jana, pediatra e co-autoria do livro Heading Home with Your Newborn: From Birth to Reality.
"Por volta dos seis meses, diminui a frequência. Poderá aumentar temporariamente por volta dos 9 meses, com a mobilidade crescente do bebé, e desaparece normalmente por volta do primeiro aniversário."

Contudo, deve ter-se em atenção que para quantidades abundantes e frequentes de líquido bolçado e caso o bebé se mostre desconfortável, pareça ter fome, não esteja bem disposto e/ou não aumente de peso, então inspira cuidados médicos que podem representar algum tipo de doença.

Dicas para prevenir que bebé bolce:

• Alimentar o bebé pausadamente, fazendo intervalos para que possa arrotar;
• Torne o horário das refeições mais frequente e com menor quantidade de comida;
• Prefira tetinas com reduzido fluxo de leite;
• Manter bebé numa posição vertical durante algum tempo (aprox. 15 min) após as refeições;
• Quando o bebé é deitado, deve ser virado para o lado direito, ajudando o estômago a esvaziar com maior facilidade;
• Elevar a cabeceira da cama, cerca de 30º de forma a que através do efeito da gravidade se contrarie o rotorno do leite à boca do bebé;
• Os bebés que são alimentados com leite artificial poderão ter de passar a consumir um leite especial, denominado leite A.R. (Anti Refluxo - é um leite mais espesso que o habitual);
• Para os bebés que são alimentados ao peito ou para casos graves existem ainda fármacos que podem ajudar a combater o problema, após análise médica.

São pequenos gestos, mas que ajudam a melhorar o dia a dia do seu bebé!

Azeite na sopa do bebé?

Não é de hoje que todos sabemos, ou pelo menos já ouviram falar, que o azeite é a gordura alimentar mais saudável. Além de rico em vitamina E, o azeite é antioxidante, anti-inflamatório, anti-cancerígeno e anticoagulante.
É por todas estas caracteristicas que é recomendada a sua utilização na alimentação do bebé, durante o processo de introdução dos alimentos sólidos.
Contudo, há dois pormenores que devem ser destacados.
O primeiro é que deve ser consumido em moderação (1 colher de chá por cada refeição de sopa, pefeitamente dissolvido nesta) e o segundo, mas não menos importante, é que deve ser adicionado à sopa somente quando esta já está no prato pronta a ser consumida, isto é, deve ser adicionado a frio e nunca durante o processo de cozedura da sopa.
Deste modo, previne a separação de moléculas benéficas do azeite e o consequente aumento de gorduras saturadas.
Mudei a sua forma de olhar para o azeite?

Estimulação Visual do bebé

Olá a todos.
Sim, é verdade andei ausente estes dias, mas foi por bons motivos e devido a muitas surpresas fantásticas que aí vêm!!!!
Novidades fresquinhas e liindas que estão por aqui a chegar...

Esta semana também iniciei a adaptação da Marina no berçário, tendo passado praticamente todo o dia na escola. Mas em suma, sou uma mãe babada e super feliz com as minhas princesas!

O post de hoje é relativo a uma dica, algo muito simples que faz toda a diferença no desenvolvimento do bebé, e que acredito que muitos papás fazem mas desconhecem a verdadeira razão.
Pois é... Falo dos brinquedos Mobile que se colocam na cama dos bebés e que emitem músicas de embalar e têm bonequinhos que rodam!
Todos os bebés têm, mas têm porquê?
Porquê que os papás compraram aquilo?
Hummm... alguns responderam-me "Eu fui mãe pela primeira vez e como vi que a "Maria" tinha na caminha da filha dela eu também comprei"; "Porque é giro e ajuda a adormecer o bebé"!
Mamãs então? Com tanta informação disponível sob tantos formatos e ainda se houvem respostas destas?
Vamos lá então esclarecer.
Os Mobiles foram criados para estimular a sensibilidade auditiva e a capacidade visual do bebé.
É evidente que ajudam a dormir, pois ajudam, mas isso só significa que a capacidade auditiva do bebé é correcta. Riem-se quando olham para os bonequinhos a girar... é giro, não é? Pois é, mas isso significa que o bebé vê bem e que identifica os objectos. Além dos objectos começa também a identificar as cores.
O bebé ao focar-se no Mobile exercita os músculos oculares e previne o estrabismo!
Mais esclarecidos agora?
Se ainda não comprou deixo aqui outra dica.
A Chicco tem mobiles fantásticos.
O Mobile da Marina é o da imagem.

Além das musiquinhas super calminhas, tem projecção de imagem no tecto, luz de presença, sensor de ruído para ligar a música automaticamente quando o bebé chora e controlo remoto por infravermelhos... É fantástico não é!
Boa noite e sonhos tranquilos!

A farmácia do IT'S A GIRL!

Além de um frasco de peróxido de hidrogénio (água oxigenada) ou de um frasco com álcool, umas Aspirinas e uns Trifenes pouco mais havia lá em casa!
Depois de ser mãe passei a ter, literalmente, uma farmácia lá em casa.
Agora, ele é cremes e pomadinhas para tudo!
Literalmente tudo...
Há coisas que nunca imaginei que existissem, mas ainda bem que existem e que tanto nos ajudam a nós mães!
Pois bem, neste post vou contar-vos o que o IT'S A GIRL tem na gaveta da farmácia/1ºs socorrros das princesas lá de casa e dar-vos algumas dicas/sugestões de como e para que é que são utilizados.

1. Gel ISDIN primeiros dentes;
2. Creme ISDIN ZN 40;
3. Creme ISDIN AF;
4. Creme Biafine;
5. Soro Fisiológico;
6. Rhinomer Força 1;
7. Infacol;
8. Ben-U-Ron xarope;
9. Brufen;
10. Aveeno (Colloidal Baby em pó para banho);
11. Gel Fenistil;
12. Gotas Fenistil
13. Creme Thrombocid;
14. Creme Pevaril;
15. Creme Advantan;
16. Creme Nizoral + Creme Elocom + Creme Fucidine
17. Gotas Gentocil + Gel Fucithalmic
18. Lactogermine Penta;
19. Daktarin;
20. Gêlo Instantâneo;
21. Termómetro;
22. Comprensas (vários tamanhos);
23. Ligaduras (vários tamanhos);
24. Cotonetes;
25. Discos algodão;
26. Aspirador Nasal;
27. Aero Chamber +  respectivos aerossóis;

DICAS IT'S A GIRL:

• A linha ISDIN é fantástica no que toca a resultados, por isso tenho tanta coisa ISDIN na gaveta das princesas. O gel primeiros dentes é maravilhoso, foi o que mais resultados trouxe dos 500 mil (desculpem-me o exagero, mas foram mesmo muitos os que comprei e nada resultava...) que comprei. O creme ZN 40 já fiz aqui um post dedicado totalmente a ele... palavras para quê. Simplesmente maravilhoso. O creme AF é também para o rabinho mas para tratar fungos. Mal apareciam umas borbulhinhas ou uma espécie de eczema, atacava logo com este creme! Era tira e queda. Ao fim de 3 ou 4 aplicações já estava tudo perfeito novamente.
• Biafine para todo o tipo de queimaduras possiveis de tratar em casa, claro.
• Soro fisiológico utilizei e ainda utilizo bastante. O truque é comprar em unidoses por forma a manter as caracteristicas iniciais. Utilizo para limpar os olhos quando têm conjuntivites, para lavar as fossas nasais quando andam gripadas ou nariz entupido.

• Rhinomer utilizei para aplicar no nariz da M quando ela teve uma constipação daquelas.... Limpava as fossas nasais e ela ficava muito mais aliviada.
• O Infacol também já teve direito a uma post totalmente dedicado a si.
• Ben-u-ron e o Brufen, andam normalmente sempre associados e é daquelas coisas que existem em todas as casas onde há um bebé! Ajudam a combater os sintomas causados pela febre e tratam as inflamações causadas por gripes. A pediatra deu-me a fórmula que permite calcular a dose de ben-u-ron a administrar em função do peso da criança. Ajuda imenso e não temos de andar sempre a telefonar...
• O pó da Aveeno utilizei para colocar no banho da M quando ela teve o virus Mãos-pés-e-Boca. Acalma a comichão nas zonas afectadas. Coloca-se no banho e dilui-se muito bem. Dá-se banho e retira-se sem enxaguar. O gel Fenistil foi aplicado na pele nas zonas afectadas pelo virus, mas tb uso quando ocorrem picadas de insectos. As gotas fenistil são de via oral e foram usadas durante o surto do virus para acalmar as borbulhas da boca.

• Thrombocid, quem não conhece?!!!!!!!! Caíu... magoou-se, etc... evita ematomas e é um must have! ;)
• Pevaril usado para tratar fungos nas zonas dos pés.
• O creme Advantan usei para tratar a dermatite atópica nas dobras mais vincadas. É fantástico.
• O creme Nizoral + Creme Fucidine + Creme Elocom é usado assim mesmo, sob forma de mistura. Mistura-se na palma da mão em partes iguais o equivalente a um grão de ervilha de cada pomada. Depois é só aplicar nas zonas afectadas. Usado para tratar irritações da pele como cieiro na zona do queixo inferior e superior (nunca aplicar no lábio pois a criança tem tendência para lamber.) Aplico sempre durante o sono da noite e só depois de adormecer para evitar cossar ou lamber. Desta forma o creme também actua mais tempo. No dia seguinte está curado! Se já tiver uma extensão muito grande e irritada levará mais dias a ficar curado.
• As conjuntivites são muito comuns nas crianças, infelizmente. Andam com as mãos em tudo o que apanham e depois esfregam os olhos, etc. Para tratar as conjuntivites usei soro fisiológico para lavar os olhinhos, depois toalhetes esterelizados para limpar e depois aplicava consoante indicação médica as gotas Gentocil e o gel Fucithalmic. Estes produtos depois de abertos só devem ser aplicados até aos 28 dias posteriores. Depois já não fazem efeito e não é recomendado!
• Diarreias, vómitos... uiiiiii quem não passou também por isso! Coitadinhos, ficam prostrados, sem fome, olhinhos carentes e querem muito miminho! Além da dieta normal recomendada pelo pediatra para combater a diarreia existem outros truques que pode fazer e que ajudam imenso. Nomeadamente, dar Lactogermine antes das refeições principais (deve contudo, pedir opinião ao pediatra) e ir recompondo a perda de sais minerais, ao longo do dia, com água (mas não dê água simples, dê água onde cozeu a fruta, tem açúcares naturais e algumas vitaminas). Deve dar muitos líquidos, mas pouco de cada vez (2 colheres de sopa de meia em meia hora) para que não pese no estômago e não provoque o vómito.
• Daktarin usei só uma vez, para tratar os sapinhos. Funciona muito bem.
• O gêlo instantâneo pode encontrar à venda nas farmácias e pode andar sempre consigo. Simples, fácil e super prático.
• Os cotonetes além da sua principal função eram usados no 1º mês de vida das minhas princesas para limpar o umbigo durante a sua cicatrização. Embebia o algodão em soro fisiológico e depois limpava muito bem todo o interior removendo todas as crostas e/ou partículas que se pudessem acumular. Posteriormente aplicava ainda (em caso de necessidade) com a ajuda de outro cotonete, pomada cicatrizante.

Espero ter sido útil e ter ajudado com estas dicas.
Este post pretende ser somente uma ajuda ou dica em forma de complemento àquilo que o V/ pediatra pode aconselhar.
Eu não sou médica, estes produtos foram recomendados para as princesas M's é por isso fundamental que consultem sempre o V/ pediatra.